Cómo influye la firmeza según la postura habitual, y qué señales indican que el colchón —y no otra cosa— es la causa del dolor.
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Descanso y salud de espalda
El dolor de espalda al despertar no siempre lo causa el colchón, pero cuando sí es la causa, suele tener un patrón reconocible. Esta sección explica cómo distinguirlo y qué firmeza suele ayudar según cada postura.
Cuándo el colchón es realmente el problema
Una señal fiable: si el dolor aparece o empeora al despertar y mejora a lo largo del día, apunta al colchón o a la postura al dormir. Si es al revés — bien por la mañana, peor de noche — suele tener otro origen y conviene consultarlo con un profesional en vez de cambiar de colchón a ciegas.