Glosario del descanso
Los mismos términos aparecen una y otra vez al hablar de colchones — aquí están explicados sin tecnicismos, todos juntos.
Materiales y estructura
Viscoelástica
Espuma que reacciona a la temperatura y a la presión, adaptándose a la forma del cuerpo y recuperándola despacio al levantarte. Más detalle en tipos de colchón.
Muelles ensacados
Resortes metálicos envueltos individualmente en una funda de tela, que trabajan de forma independiente unos de otros, a diferencia de los sistemas de muelles unidos entre sí más antiguos.
Látex
Material elástico, de origen natural o sintético, con buena transpirabilidad y una sensación de rebote intermedia entre la viscoelástica y los muelles.
Híbrido
Colchón que combina un núcleo de muelles con una o varias capas superiores de otro material (viscoelástica o látex), buscando sumar las ventajas de ambos.
Cómo se mide un colchón
Firmeza
La resistencia que ofrece el colchón al peso del cuerpo. No existe una firmeza "correcta" universal: depende de la postura al dormir y del peso corporal, como se explica en cómo elegir un buen colchón.
Densidad
En las espumas, la cantidad de material por metro cúbico. A mayor densidad, suele haber más durabilidad y mejor reparto de presión, aunque no es el único factor que determina la calidad de un colchón.
Transpirabilidad
La capacidad del colchón de dejar circular el aire y disipar el calor corporal. Los muelles suelen transpirar mejor que la viscoelástica pura, como se explica en colchón viscoelástico o de muelles.
Complementos
Somier
Base de láminas flexibles, normalmente de madera, que deja espacio abierto debajo del colchón. Detalle completo en somier o canapé.
Canapé
Base rígida y tapizada, habitualmente con almacenaje interior, sin apenas flexibilidad propia.
Topper
Capa adicional que se coloca sobre el colchón ya existente para ajustar su firmeza o añadir confort, sin sustituir el colchón completo.
Funda antiácaros
Tejido de trama cerrada que actúa como barrera frente a los ácaros del polvo y sus alérgenos. Detalle completo en funda antiácaros.
Higiene del sueño
Además del colchón, hay hábitos que influyen tanto o más en la calidad del descanso: mantener horarios de sueño regulares, evitar pantallas justo antes de dormir, cuidar la temperatura de la habitación y reservar la cama solo para dormir (no para trabajar o ver contenido en pantallas) son los pilares más citados de lo que se conoce como higiene del sueño. El colchón adecuado ayuda, pero no compensa unos hábitos de sueño muy alterados.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre firmeza y densidad?
La firmeza es la resistencia que notas al tumbarte; la densidad es la cantidad de material por metro cúbico en una espuma. Una espuma más densa no es automáticamente más firme, pero suele ser más duradera.
¿Un topper sustituye a un colchón nuevo?
No del todo: ajusta la firmeza o añade confort sobre un colchón ya existente, pero no soluciona problemas de fondo como un colchón hundido o deformado.
¿Qué es la higiene del sueño?
El conjunto de hábitos —horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir, temperatura adecuada— que influyen en la calidad del descanso tanto como el propio colchón.