Qué es el colecho y cómo reducir sus riesgos
Colechar es dormir con el bebé en la misma cama. Hay familias que lo practican y otras que prefieren no hacerlo: lo importante es conocer las condiciones que lo hacen más arriesgado.
Qué es el colecho
El colecho es dormir el bebé en la misma superficie que sus padres. No es lo mismo que dormir en la misma habitación, con la cuna o una minicuna al lado de la cama, que es otra opción y se llama cohabitación.
Es un tema en el que las recomendaciones sanitarias son prudentes, porque la superficie de dormir de un adulto no está pensada para un bebé. Aquí tienes los puntos que más pesan, sin dar consejo médico concreto.
El colchón de adultos no está pensado para un bebé
Un colchón blando, con hundimientos o cubierto de edredones y almohadas, aumenta el riesgo de que el bebé quede atrapado o se tape la cara. Si el bebé duerme en la misma cama, la superficie debería ser firme y plana, sin huecos entre el colchón y la pared o el cabecero.
Los sofás, los sillones y los colchones de agua son especialmente malos para dormir con un bebé. Si te vas a quedar dormido, mejor hacerlo en la cama que en el sofá.
Circunstancias que lo hacen más arriesgado
- Fumar en casa, aunque no fumes en la cama.
- Haber tomado alcohol, medicamentos o sustancias que provoquen sueño profundo.
- Que el bebé sea prematuro o muy pequeño.
- Dormir con él en un sofá, o con más personas o mascotas en la misma cama.
Si se da alguna de estas circunstancias, las guías sanitarias recomiendan no colechar y optar por una cuna junto a la cama.
Alternativas para dormir cerca de tu bebé
La cuna de colecho, que se acopla al lateral de la cama, permite tenerlo al alcance sin compartir superficie. Una minicuna o un moisés a pie de cama cumple una función parecida.
En cualquier caso, el bebé duerme boca arriba, sobre un colchón firme y sin almohadas, peluches ni mantas sueltas.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre colecho y cohabitación?
El colecho es compartir la misma superficie para dormir con el bebé. La cohabitación es dormir en la misma habitación, pero cada uno en su superficie, por ejemplo con la cuna al lado de la cama.
¿Se puede colechar en un sofá?
No es recomendable. Los sofás y los sillones aumentan el riesgo de atrapamiento o de que el bebé quede con la cara tapada.
¿Quién no debería colechar?
Las guías sanitarias desaconsejan hacerlo si alguno de los adultos fuma o ha tomado alcohol o fármacos que adormezcan, o si el bebé es prematuro. Consulta con el pediatra tu caso concreto.
Fuentes
Lo que se explica aquí se apoya en estas fuentes oficiales. Si consultas una y no coincide con lo que lees, manda la fuente: se corrige el artículo.
- MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.). Síndrome de muerte infantil súbita
- AEP. Asociación Española de Pediatría